ЙОГА-ТУР В ГОА

Даты заездов
Виды спорта
Партнер

Наука и искусство Виньяса-йоги
Семинар-погружение в поток с Анной Волик

Виньяса-йога – это практика с акцентом на объединении дыхания и движения, внимания и отстройки, силы и гибкости, а также вашей практики и вашей повседневной жизни. Поток асан в Виньяса-йоге – это танец, в котором сливается определенность форм и свобода их проявления, классика и новаторство, привычные схемы и разнообразие их выражения.

Практика Виньяса-йоги во многом – это наука и искусство создания последовательностей с использования крам, или шагов, необходимых для постепенного прогрессивного приближения к кульминационным формам. Шаг за шагом практикующий развивает силу, гибкость и внутреннюю осознанность, которые необходимы для их выполнения.

В рамках семинара вы узнаете о том, как самостоятельно выстраивать личную практику, ориентируясь на реальные потребности своего ума и тела. Вы научитесь создавать органичные последовательности для освоения таких ключевых асан, как Вишвамитрасана, Раджакапотасана, Бакасана, Натараджасана и др. Вы получите живые инструменты для практики йоги – практики гармоничного объединения различных аспектов вашей жизнедеятельности друг с другом, а также c внутренним миром и окружающей средой.

В программе семинара:
– Практика йоги Vinyasa Flow дважды в день (утром и вечером – солнечный и лунный поток соответственно)
– Инь-йога (восстанавливающая практика)
– Пранаяма, медитация, мантра-пение, йога-нидра (осознанное расслабление)
– Дневные лекции, интерактивные сессии, свободное общение
– Отдых у океана, арт-терапия
– Экскурсии (Гоа, Карнатака, Махараштра)
– Курс “Специфика преподавания йоги в стиле Виньяса-флоу” (для инструкторов по запросу)

Анна Волик — сертифицированный преподаватель йоги, пионер стиля Vinyasa Flow в России. Анна является старшим преподавателем центра YogaDOM в Москве, где проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, лекции и практические семинары, организует выездные йога-туры. Много работает с начинающими – дает очень мягкий и деликатный, но глубокий вход в йога-поток.

Стоимость основного курса: 180 евро

Курс для преподавателей: по запросу

Условия проживания: отель Yab Yum Resort Goa http://www.yabyumresorts.com.

Standart Dome 1/2 DBL BB 245 euro, SNGL BB 490 euro

Перелет ак Трансаэро от 35 т руб

Дополнительно оплачивается:

повышение категории номера, групповой трансфер ( в зависимости от количества человек в группе)

Запись в тур: kronust@bk.ru

За дополнительной информацией о программе семинара обращайтесь по телефону +7 (925) 032-70-75 или пишите на электронную почту anna.volik1008@gmail.com

Share Button
Наши партнеры:
  • ZEROD-2013-transparent-background-BLACK-logo
  • Kuoni Group
  • Kuoni Group
  • Kuoni Group
  • Kuoni Group